做好这些事，远离“快枪手”!

男人最怕被别人说自己“不行”，如果早泄，绝对是对男性相当大的打击。不少男性常常担心自己是不是早泄，心里一直嘀咕着“到底几分钟才算快枪手？”。

事实上，早泄并不是说“几分钟”就能判定的。

早

泄

判

断

01 | 怎么样才算早泄？

在时间来说，三分钟以内射精的男人属于严重的早泄，六分钟左右的属于中度早泄，正常男人的性生活时间一般都在十分钟以上。

02 | 确诊早泄要做哪些检查？

早泄简单的分为原发性早泄和继发性早泄两种。原发性早泄是指患者从有性经验开始一直存在早泄的问题，而继发性早泄则是指患者之前曾有过成功的性经验。

实验室检查：血尿常规、血糖、血脂、肝、肾功能及内分泌激素。

前列腺液检查：正常为乳白色、偏碱性，高倍镜下可见满视野的微小、折光的卵磷脂颗粒，少许上皮细胞、淀粉样体及精子，白细胞数每视野大于10个，有炎症时白细胞数目增加，甚或见到成堆脓细胞，卵磷脂颗粒显著减少。

阴茎勃起神经检查：男性患有早泄可以从阴茎勃起神经角度找出早泄的发病病因，并且可以精确的确定早泄的程度，再针对性治疗。

男性性激素三项检测：比如促卵泡生成激素、黄体生成激素、睾酮。男性性激素检查，主要用于勃起功能障碍和少精子症、无精子症的诊断，也可以诊断男性高泌乳素血症、男性更年期等。

日常预防早泄3个办法

男人早泄的危害许多，患者饱受这种病痛的折磨，但又难以启齿。甚至有许多家庭因为男人早泄而造成夫妻感情破裂，因此，在日常生活中，我们要懂得如何预防早泄，这对于远离早泄起到了关键的作用。

01 | 节制房事

避免剧烈的性欲冲动，避免用重复房事的方式来延长第二次的房事时间，这样有损于健康，并不可取。

02 | 饮食调养

男性可适量多进食具有壮作用的食物，如羊肉、核桃、韭菜；富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等；富含精氨酸的食物，如山药、海参、墨鱼、章鱼等，可以为身体补充营养，并提高男性性能力。

03 | 正确认识和对待夫妻生活

进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

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注意：想要更好的维护自己的健康与性福，请注意定期的体检，发现异常状况，请及时寻求专业医师的帮助哦！