手淫严重程度自我测试表

1、嗜睡，精力不济，头昏脑胀，白天老是要睡，晚上又睡不着觉，难以过上正常人的生活

2、畏寒怕冷，常出虚汗。

3、精液很稀淡，偏黄，像水一样，不粘稠。

4、记忆力，大不如前，甚至连前几天，做了什么事情都记不清。

5、体抗力差，很容易生小病。

6、上网看到美女图片，也会忍不住SY。

7、在街上看到美女，回家后念念不忘，又触发SY。

8、电脑里有很多A片，忍不住看了之后又SY

9、视力较之从前，有所下降。

10、经常有腰酸背痛，和乏力的感觉。

11、一SY第二天就长痘。

12、做一些体力活动，发现体力不如以前。

13、注意力难以集中，在学习或工作时，很难集中精力。

14、长期SY损耗了，大量的精气神，外表气质，大不如以前。

15、长期失眠。

16、因长期SY导致早泄。

17、手淫后身体很累，不能胜任当天工作。

18、下体因长期SY，导致有一定，弧度的弯曲。

19、已经很久，没有自然勃起。

20、一受外界刺激，就忍不住，在脑中意淫。

21、心情浮躁，容易发脾气，脑子都是混乱。

22、一个人时，忍不住SY。

23、长期SY导致，精神状态不佳。

24、白天经常疲惫，但晚上兴奋。

25、排尿分叉无力 ，尿等待超过1分钟，膀胱经堵塞。

26、受凉后，小腹睾丸胀痛。

27、睡眠多梦，反复醒来入睡，小腿脸肿胀。

28、一个星期SY，达到3次及以上。

29、无论睡前，有多累多困，都很难入睡。

30、SY时，时间越来越短。

31、SY史2年以上。

32、因SY造成耳鸣。

33、有前列腺炎。

34、尿频、尿急。

35、难以勃起，勃起不坚，坚而不久。

5分以下的，轻度手淫，还好，但要立即戒掉，防微杜渐。

5分-15分，中度手淫，劝你现在开始充分认识邪淫危害，别再相信手淫无害论。

15分-25分，重度手淫，朋友，从现在开始，赶紧戒除吧，再这样下去你的身体就完了，时间越久，你的生活就越糟糕。

25以上，极重手淫，不用我多说，相信你自己也深刻感受到手淫已经严重影响到你的生活，如果你不想美好生活就这么毁在手淫上，劝你回头是岸，现在开始戒除还不算晚。