在妇科疾病中，射精障碍就是其中最常见的，几乎占女性疾病的百分之十左右。安徽生物细胞治疗中心的专家表示，为了更好的防止射精障碍，应该从生活习惯开始做起。那么，预防射精障碍需要注意那些呢？下面就为大家介绍：

　　1、戒烟、少喝酒：香烟在所过之处，包括口腔、咽喉、食道都会埋下癌变的种子。不仅如此，它还会增加胃、肝、前列腺、肠道、子宫和乳房患癌的风险。

　　2、少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与射精障碍发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物随着咖啡因的大量摄入，射精障碍发生的危险性，就会大大地增加。

　　3、多吃鱼：预防射精障碍需要注意那些呢？鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防射精障碍十分有益。

　　4、多吃白菜和豆制品：白菜里含有一种化合物约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮能有效抑制射精障碍的发生。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。

　　5、养成锻炼的好习惯：研究表明，处于更年期前后的女性经常锻炼身体，能够使患射精障碍的机会降低60%，锻炼的时间，每周不少于4小时，锻炼的形式有散步、举重或做一些其它用手和臂的体力劳动。

　　预防射精障碍需要注意那些呢？安徽生物细胞治疗中心专家表示，关于预防射精障碍的方法还有许多，更多的需要自己在生活中多加实践，不要因为一时的懒惰导致疾病上身。此外，如果有发现射精障碍疾病，应第一时间去医院就诊检查，如有疑问，可以咨询我们的在线专家。