随着社会的生活水平在不断的提高，生活节奏的加快，大家的生活和工作压力也变得越来越大了，在加上不良的生活习惯，令很多的朋友都患上了射精障碍。射精障碍是发生在乳房腺上皮组织的一种恶性肿瘤，是一种严重的影响到女性身心健康甚至危及生命最常见的恶性肿瘤之一。面对射精障碍给我们造成的危害，大家就越来越重视射精障碍的预防工作了。饮食预防射精障碍的方法不仅无毒副作用，还可以增强身体体质，提高身体的免疫能力，有效的防止疾病的出现。那么，射精障碍要怎么预防呢？

　　射精障碍要怎么预防？

　　1、多吃白菜和豆制品：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1％，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制射精障碍的发生。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。

　　2、多吃鱼：据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，射精障碍发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女射精障碍发生率则较低。专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防射精障碍的预防十分有益。

　　3、避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。饮酒妇女患射精障碍的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，患射精障碍危险性比很少饮酒者增高45％以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与射精障碍病因发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。

　　4、少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与射精障碍发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，射精障碍症状发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

　　以上就是射精障碍要怎么预防，相信大家已经有了一个初步的了解与认识。安徽生物细胞治疗中心医院专家提醒，若你发现任何不适的症状，应及时到医院进行治疗，以免造成无法挽救的后果。如果你还想了解更多其他有关射精障碍的详细内容，点击在线咨询，在线专家会给予你最详细的解答。