如栗子般大小的前列腺具有着控制排尿、内外分泌等功能，外分泌出的前列腺液不但是精液的重要组成成分，还对精子正常的功能具有重要作用。

前列腺作用虽大，却是非常脆弱的，绝大部分男性朋友都不知道该怎么保护好自个的前列腺，尤其是在生活中养成的坏习惯，更是诱发前列腺疾病的凶手。

憋

可能会因为职业，或其他因素，自身常常会被迫有憋尿的行为，有些并已成为习惯。

正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉，而常常憋尿易使细菌逆行到尿道，长期如此将导致前列腺炎的发生。

压

男人坐着时，身体很大一部分重量会“压”在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变艰难。

尤其是久坐在软椅或沙发上，会使全部泌尿系统血液循环受阻，致使无菌性前列腺炎的发作或细菌性前列腺炎加剧。

辣

对前列腺炎病人来说，过度吃辣会影响前列腺和尿道，诱发急性前列腺炎，或加剧缓慢前列腺炎表现。

冷

男人的睾丸害怕热，但前列腺恰恰相反，它怕冷。

当前列腺受凉时，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体缩短，腺管和血管扩大，形成缓慢充血，加剧前列腺液的淤积。

烟

据研究，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高12倍。

这是因为，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。伤害着人体健康，这其中包括了前列腺健康。

酒

由于酒精的影响，前列腺部分毛细血管会迅速扩大、充血。

这时，“臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会遭到压榨、控制。

通常，你一次畅快的酒醉，前列腺却需通过35天才可恢复。