怎么做好前列腺增生的预防呢?世界卫生组织曾预言：1/3的癌症可以预防;1/3的癌症若早发现可以治疗;1/3的癌症可以减轻痛苦，延长生命。那么，前列腺增生的预防主要来源于生活中的细节，我们该怎么做好前列腺增生的预防工作呢?

安徽生物细胞治疗中心专家指出：首先要改变日常生活中的不良习惯，做到不抽烟、少饮酒、饮食多样化、多食海产品，预防甲状腺肿大，下面介绍几点前列腺增生的预防方法?

1. 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

2. 要多吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。专家介绍如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，同时不要酗酒，因为烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

4. 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

5. 预防前列腺增生最主要的就是有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。因为压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

以上就是安徽生物细胞治疗中心专家对前列腺增生的预防方法介绍，希望广大市民患者要重视预防，特别是中年女性中比较多见。如果您还有其他疑问，请咨询在线专家，最后专家提醒，前列腺增生的危害性很大，尤其是年轻人千万不能掉以轻心，要从日常生活中的点滴注意，预防以后的发病。